Afspraak maken? 06-46124376 info@haptonomie-kralingen.nl

Test

Wat is haptonomie?

Haptonomie gaat over gevoel en hoe je daarmee om kunt gaan in het leven van alledag.  In onze huidige maatschappij wordt je vooral geleerd je verstand te gebruiken. Dit gebeurt zodra je kunt praten en dit wordt voortgezet gedurende je hele opvoeding, op school en thuis.

Veel minder aandacht en ruimte blijft er over voor je gevoelens. Je gevoelens sturen je aan, ook al ben je je daarvan vaak niet bewust. Ze spelen een belangrijke rol in je dagelijkse leven, zowel thuis, op het werk als in het sociale en maatschappelijke verkeer.

 

Je lichaam of lijf is de drager van je gevoelens. Luisteren naar je lijf geeft informatie over je gevoelens. Gevoelens zijn zichtbaar in je houding, beweging en gebaren. Gevoelens zijn altijd persoonlijk en horen bij jou. Ze zijn uniek en vertellen iets over hoe jij de dingen ervaart en beleeft. Gevoelens zijn eigenlijk nooit ‘goed’ of ‘slecht’.
Een oordeel hebben over je eigen gevoelens verhindert je vaak je gevoelens te accepteren.

In de haptotherapie leer je opnieuw te ontdekken wat je lijf je te vertellen heeft. Je leert beter te luisteren naar de signalen van je lichaam, naar je eigen wensen, je eigen grenzen en naar hoe jij de omgeving en de relaties met anderen werkelijk ervaart. Je lijf reageert eigenlijk veel sneller dan je verstand. Haptonomie maakt mensen (opnieuw) bewust van de wisselwerking die er bestaat tussen ‘voelen’, ‘denken’ en ‘handelen’.

Voor wie kan haptonomie wat betekenen?

Haptonomie kan helpen en ondersteunen bij:

  • gespannenheid
  • slaapproblemen
  • uit balans zijn
  • burn-out
  • lichamelijke / geestelijke overbelasting
  • trauma, traumaverwerking, PTSS
  • lastig herkennen en uiten van eigen gevoelens
  • weinig zelfvertrouwen
  • rouwverwerking
  • pijnklachten
  • vastlopen in werk of privé
  • faalangst, podiumvrees
  • geen keuze kunnen maken
  • relatieproblemen
  • opvoedingsproblemen
  • omgaan met ziekte of pijn
  • onbegrepen somatische klachten
  • SOLK

Met een haptotherapeut ga je samen ontdekken wie je bent, hoe je de dingen hanteert en hoe je daarin ook telkens opnieuw een eigen keuze kunt maken.

 

Hoe ga ik te werk?

 In de haptonomie pas ik drie werkvormen toe:

  • aanraking
  • ervaringsoefeningen
  • gesprekken

Vaak worden deze werkvormen afwisselend ingezet gedurende een sessie. Belangrijk is dat wat we ontdekken, proberen te vertalen naar de dingen van alle dag. De praktische toepassing van haptonomie in alledaagse dingen, zowel thuis, op het werk en elders, is een belangrijk aandachtspunt voor mij tijdens de begeleiding.

Na een intakegesprek starten we met drie sessies. Daarna gaan we samen bekijken hoe de behandeling bevalt en stellen we eventueel een vervolgplan op. Ook de intake wordt gefactureerd.